Ser Optimista Para Fazer A Diferença...

Ser-se infeliz, estar-se mal, e viver de mal com a vida, é o mais fácil de fazer...

Por muitas razões a INFELICIDADE e o NEGATIVISMO tornaram-se zona de conforto, e muitas pessoas já se ACOMODARAM à infelicidade e ao mau humor...que já acham difícil sair de lá...

Mas será que é isso que você quer mesmo para a sua vida?
Se me está a ler neste momento, é porque DESEJA e se EMPENHA em alterar a sua forma de VER e VIVER os dias, semanas e anos que tem pela frente, na certeza que tudo muda, porque nada é permanente.

 Venho convidá-lo(a) a introduzir algumas alterações nos seus pensamentos, emoções e comportamentos habituais:

. Deixe de dar tanta importância a histórias que os outros contam acerca das interpretações que dão a factos. Questione-se se quer passar o seu dia de mau humor.

. Mesmo numa situação difícil, experimente ver o melhor que a situação lhe está a oferecer. Experimente praticar o Optimismo e retirar a Essência da Experiência.

.  Experimente aquele tipo de FÉ que anima os cientistas, quando sentem que vão encontrar aquilo que tanto buscam, mesmo que nada o mostre no momento. Ter Fé implica desenvolver o entusiasmo necessário àqueles que buscam.

. Pratique o FLUXO: Entregue-se de tal maneira a algo, que lhe perca a noção do  tempo; saboreie a essência, independentemente dos resultados da sua entrega.

Tenha em mente todos os dias que o OPTIMISMO aprende-se e pratica-se, que a FÉ  dá  Energia e que a ESSÊNCIA da vida está dentro do SER que você É, quando faz algo. 

Qualquer uma destas sugestões só requerem que tenha a Mente aberta para as experimentar, mas não se contente ou desiluda em experimentar apenas uma vez. Insista até que se entranhe em si. Aliás, não é assim que os seres humanos adquirem um hábito? Tantas vezes experimentam que o processo é integrado e repetido.

Está sempre a tempo de adquirir por experiência, hábitos diferentes.

QUE A SUA PRESENÇA FAÇA A DIFERENÇA…

Três Maneiras De Se Sentir Miserável Com O Facebook...

Muito recentemente li uma pesquisa da Universidade do Michigan sobre o impacto que tem o Facebook no bem estar das pessoas que navegam pela "rainha" das redes sociais.


Segundo este estudo, as pessoas que navegam nesta rede social, apenas pelo seu lado lúdico, e que tenham já problemas de baixa Auto Estima, alteram para pior o seu humor e sentem-se insatisfeitas com a própria vida.

E saber que 500 milhões de pessoas "frequentam" diáriamente o Facebook...

Então vamos lá a ver quais são estas três ratoeiras que se escondem por tràs deste universo virtual:

1- O FACEBOOK PODE TORNAR AS PESSOAS CIUMENTAS, e invejosas...
 Quanto mais "glamorosas" e fantásticas são as notícias que os amigos postam, com fotos      deslumbrantes, mais as pessoas se podem tornar amargas com a sua própria vida.

2- O FACEBOOK PODE FAZER AS PESSOAS SENTIREM-SE REJEITADAS...
Apesar das pessoas se ligarem virtualmente, quando alguém está em "baixo" ou a precisar de desabafar um assunto de família ou de trabalho não o faz através das redes sociais; entretanto vê fotos e comentários divertidos dos amigos, e pode sentir-se ressentida porque se estão a divertir sem ela.
Apesar deste sentimento ser infantil e narcísico, o que é um facto, segundo o Estudo apresentado é que as pessoas ficam mesmo ressentidas...

3- O FACEBBOK  PODE TORNAR AS PESSOAS PERSEGUIDORAS E PARANÓICAS...
Um assustador número de pessoas vive de perseguir os "ex"ou pessoas de quem não gostam apenas para verem o que fazem, por onde andam, quem são as novas companhias.Estes procedimentos doentios aumentam o sofrimento auto inflingido, remoendo os erros do passado, e alimentando o ressentimento.

Este estudo foi feito a um grupo de 82 pessoas, durante 2 semanas seguidas, conduzido por Oscar Ybarra, que deixa um alerta de que "...o Facebook é um lugar público, onde a vida das pessoas é criada tendenciosamente..."

O Facebook é uma ferramenta preciosa, sobretudo para quem o usa (como eu) para trabalhar, e também um interessante instrumento lúdico, que nos pode divertir e até inspirar.

Se acha que a sua Auto Estima já teve melhores dias, aqui deixo umas ideias (em relação a este tema):

» Experimente entrar em contacto com amigos que já não vê há algum tempo.
» Organize um lanche ou encontro ao almoço para porem a conversa em dia.
» Faça o seguinte exercício mental: "E se deixasse de haver redes sociais durante uns tempos, como é que eu comunicaria com quem gosto?"
» Use mais o telefone ou mesmo o Skype ou VOIp, no caso dos seus amigos e familiares estarem longe...
» Escreva cartas manualmente e use os serviços dos CTT...

E relembro-lhe:

As redes sociais são uma espécie de telenovela em tempo real...

P.S. Ah...,no entanto agradeço ao Facebook você poder estar a ler-me neste momento; realmente, não há bela sem senão...

Você Tem Alguma Ideia?

Nunca foram tão poucos a descontar para a Segurança Social...

A Previdência em Portugal é financiada com as contribuições de pouco mais de 2,9 milhões de pessoas no ativo, que ajudam a apoiar cerca de 3,7 milhões de beneficiários.

(Diário de Notícias on line)

Chamou-me a atenção esta notícia porque me traduz aquilo que os Portugueses sentem e pensam:

É que o que se paga tanto para a Segurança Social como para outros impostos é para pagar os "rombos" gigantescos que as cúpulas de poder fizeram ao longo de décadas...

Para pagar dívidas que os Portugueses desconhecem e a quem NINGUÉM foi perguntar se precisavam de as contrair...

A mim ninguém veio perguntar se eu queria linhas férreas, que estão agora cobertas de ervas, ou estádios de futebol a degradarem-se, ou mesmo um ferry boat de luxo que está a apodrecer num estaleiro.

E agora que fazemos todos juntos?

Continuamos a pagar para um buraco sem fundo,

ou pensa-se COLECTIVAMENTE numa SOLUÇÃO inteligente e exequível para todos nós?

Por mais que se queira "fugir com o rabo à seringa", todos temos o "rabo preso",

e esperar que seja o D. Sebastião a solucionar este e outros impasses, é infantil e irresponsável.

Diga-me você o que pensa fazer no futuro para assegurar a SUA e a NOSSA qualidade de vida?!

Prega Frei Tomás, Olha Para O Que Ele Diz, E Não Para O Que Ele Faz...

Este é dos ditados portugueses que mais mostra o que significa a INCOERÊNCIA atabalhoada de quem engole regras que depois não as sabe PRATICAR.

Comecemos com a classe política, de quem já nem sequer perco o meu tempo e a minha rica Energia a escrever ou falar sobre...

Interessam-me mais as Famílias ou grupos sociais em que há sempre um PREGADOR dos bons costumes, uma OVELHA NEGRA( para não escrever ranhosa...pronto, já escrevi...), um CAIXOTE DO LIXO de todos, um( a) PURITANO(A), um(a) DOIDO(A), e mais algumas personagens que compõem o colectivo e que se complementam na perfeição...

Aliás, para mim, nem sequer há famílias perfeitas, porque para serem PERFEITAS têm que ter estas personagens todas; se só têm gente APARENTEMENTE bem, então NÃO PODEM mesmo ser perfeitas...

O PREGADOR dita as regras, apregoa-as em todo o lado, relembra-as todos os dias, e cola-se de tal maneira a esta MÁSCARA, que acredita mesmo que está acima de tudo e de todos...

A OVELHA NEGRA é a "sombra" do PREGADOR e do PURITANO; existe para desafiá-los e mostrar-lhes a representação diária daquilo que eles não querem ver em si mesmos, aquilo que tanto  reprimiram no passado, as suas necessidades mais básicas de terem experienciado verbalizar ou mostrar o que sentiam..

O CAIXOTE DO LIXO é a personagem mais triste das famílias ou grupos:
É sempre o culpado de tudo, é sempre o que não presta, o desengonçado, o que faz tudo mal, e que não tem valia nenhuma, mas quando, por algum motivo se DEMITE deste papel, é o que MAIS FALTA FAZ no Grupo ou na Família, porque SEM ELE , todos deixam de poder projectar as suas próprias trevas...

O DOIDO* é o mais genial de todos:
Não se presta a hipocrisias, diz os disparates que quer, faz tudo menos aquilo que os outros queriam que ele fizesse, diz verdades que todos querem esconder, e tem normalmente, um coração enorme, é o EXCÊNTRICO...

Portanto, meus queridos:

Quando virem Frei Tomás a pregar, façam exactamente o OPOSTO da pregação, e deixem-no a falar sózinho...
Rápidamente se calará, porque deixou de ter plateia que o ouça...

* Não incluo nesta descrição as patologias mentais e/ou de comportamento, mesmo aquelas que dificilmente procuram ajuda técnica como por ex: os Transtornos de Personalidade.Essas patologias carecem de AJUDA TÉCNICA ESPECIALIZADA e TRATAMENTO.

Desabafos De Uma Mãe...

Pressa De Ser...

Ora pois bem…

Convidaram-me para participar / escrever/ partilhar a minha experiência, não como bloguer, mas como mãe, e mulher que sou.

Experiência essa que felizmente partilho com milhares, milhões de outras mulheres.

O meu único objectivo para já, é apenas partilhar pensamentos, dúvidas, aprender e acima de tudo, que seja uma experiência nova extremamente enriquecedora.

Bem, passemos às apresentações:

Sou mulher, mãe de duas lindas princesas uma com 15 e outra com 7 anos ( a de 15 é uma PRINCESA, mas ainda digo ainda  não descobriu isso mas vamos dar-lhe tempo, pois está em plena revolução hormonal o que nos (a nós mulheres principalmente) “destrambelha” o cérebro e de outra que acha um “must” estar quase a fazer 8 anos, pois irá entrar na dita “PRÉ-ADOLESCÊNCIA”(diz ela…)

Como diz a minha filha mais velha, essa “cena” da pré- adolescência (ou esse novo titulo que inventaram para as criancinhas antes da “dita” adolescência) é o quê mesmo?

Já pesquisei, já me empenhei em tentar entender, já conversei com outras mães, mas a pergunta na minha cabeça continua:

“MAS QUE RAIO É ISSO DA PRÉ-ADOLESCÊNCIA?”

Pré-adolescência é uma das etapas do desenvolvimento humano caracterizada por anteceder a entrada na adolescência. Nesse período da vida as crianças passam a ter mais responsabilidades (deveres), ao mesmo tempo em que passam a querer e exigir mais respeito de outras pessoas - particularmente dos adultos. A criança nesta faixa etária passa a compreender mais a sociedade, ordens sociais e grupos, o que torna esta faixa etária uma área instável de desenvolvimento psicológico. Porém, alguns grupos de pessoas não aceitam essa classificação, colocando os pré-adolescentes já como adolescentes.

(fonte: Wikipedia)

“Ós portantos” fiquei depois disto com ainda mais dúvidas:

Requerer mais respeito da parte dos adultos ?, mas porquê? Nós adultos não devemos respeitar as crianças sempre independentemente da idade?

 É que se idade significasse mais respeito não teríamos o mundo, ou para já não falar do nosso país, repleto de pessoas mais experientes a serem tratadas abaixo da dignidade humana….

Mas qual respeito, se os nossos jovens, ou maior parte deles, por muito respeito que lhes ensinemos a ter pelos outros; o “cool”, o “fixe” é ser-se rebelde, inconveniente e mal –educado?

Passa a compreender mais a sociedade…hummmmm….Pois é….Se na pré, e na adolescência eles nem a eles se compreendem quanto mais….Compreender ordens sociais? Ou aprender a desobedecê-las só para ser um “membro “ integrante num certo grupo (começar a fumar, a ter comportamentos desviantes, etc, só para ser reconhecido num dito “grupo”? Pois talvez o grave seja isso mesmo…)

Será isto um vislumbre para nós mães (principalmente a nós que somos mães de raparigas? salvo raras excepções) do que nos espera daqui a uns anos?

Será então um “ cargo”, ou nome pomposo?

Será um pré-pesadelo? ( ahahahah, desculpem a ironia)

Seja o que for esta coisa dos “prés” não me convence nadinha, pronto!

No meu tempo (agora parecia aquela senhora do anuncio), ou se era criança; ou se era jovem, ou se era adulto, e… MAI NADA !

E assim deveria, na minha modesta opinião continuar, pois a mim como mãe baralha-me o “Tiko e o Teko” andar permanentemente a tentar entender a que idade a pré e a adolescência se iniciam, pois a maturidade de cada criança influencia o inicio de cada uma delas nesta fase.

Depois ainda há aquela “comichão cerebral” que me incomoda sobre este assunto que é a seguinte: Porque há adultos com comportamentos de pré-adolescentes, adolescentes com comportamentos de adultos, e pré-adolescentes com comportamentos de adolescentes e ainda aqueles que não se encaixam em “posto” nenhum?

Sou portanto completamente contra este tipo de rótulos, cargos, postos, como lhe queiram chamar. E PRONTO !!!!

Depois há ainda a “pressa de ser”…ou pré, ou adolescente ou adulto …

E uma pessoa madura é o quê?

Idoso?

Pós – adulto?

Pré- caquético?

Para rapidamente ambicionarmos (nostalgicamente ou não, essa conversa ainda dá pano para mangas) voltar a ser, ou a ter um “posto/ cargo” que jamais voltaremos a ter ou a ser…

Ora vá quem queira entender estas criaturas de Deus a quem chamamos….SERES HUMANOS….

RITA MORAIS para ETC...E TAL...

Quem Não Sabe Dar Nada, Também Não Sabe Sentir Nada...

Esta frase faz parte de um aforismo de NIETZSCHE, e relembra-nos que quando damos o que quer que seja aos outros, esse acto relembra-nos o nosso próprio VALOR.

Ninguém é mais pobre do que aquele que NADA dá, porque é quando damos que reconhecemos a nossa própria RIQUEZA.

Permito-me acrescentar a ideia de que DAR, muitas vezes traz anexado algum sentimento de superioridade ou de que vai fazer falta mais tarde, no sentido em que "se eu dou vou ficar sem nada...", enquanto que a variante de PARTILHAR, pressupõe sempre ganhos para ambas as partes e ninguém fica em falta...

Voltando à frase que me serve de inspiração para hoje, sei que a mesquinhez de coração é a maior de todas as pobrezas, porque quem passa pela vida sem transmitir ou espalhar sentimentos de bem aventurança, acaba preso numa armadura, ou fica a viver em cativeiro...e tanto a armadura como o carrasco são a infelicidade e solidão de Alma

Alejandro Jodorowsky (poeta e escritor chileno) deixou isto explícito: « O que dás. dás a TI; o que NÃO DÁS, tiras de TI»

Ao reflectirmos sobre o nosso intercâmbio emocional com o mundo, percebemos que é essa PARTILHA que define a PROSPERIDADE, que é a circulação de RIQUEZA EMOCIONAL, tal como a circulação de bens e moeda define a prosperidade das Nações.

Se a economia de um país não faz circular os seus valores e bens, a economia pára, estagna e morre,
o mesmo se aplica à Economia Afectiva e à RIQUEZA EMOCIONAL.

Tão importante como saber PARTILHAR é saber RECEBER!

Sòmente quem faz circular RIQUEZA DO CORAÇÃO, é de direito EMOCIONALMENTE PRÓSPERO...

Está de acordo, ou nem por isso?...

VOCÊ SABIA DISTO?...

VOCÊ SABIA DESTA PESQUISA?...

Recentemente li uma pesquisa feita nos Estados Unidos sobre a influência que o nosso estado de Espírito individual tem sobre as outras pessoas, tanto à nossa volta como num círculo mais abrangente.

A pesquisa sobre os FACTORES INCONSCIENTES que determinam o COMPORTAMENTO HUMANO foi conduzida durante 29 anos, e mais tarde documentada em livro (The Eye of the I) pelo Dr.David Hawkins e demonstra o seguinte:

> Uma pessoa que VIVA e vibre na energia do OPTIMISMO e do NÃO-JULGAMENTO equilibra a negatividade de cerca de 90.000 indivíduos que vivam em frequências vibratórias debilitantes e de baixa densidade.

>  Uma pessoa que VIVA e vibre na energia do AMOR e da reverência e RESPEITO PELA VIDA, CONSEGUE EQUILIBRAR a negatividade de cerca de 750.000 pessoas que vivam submersas pelo ódio, vingança e má fé.

Agora pense:

Como apenas um PENSAMENTO agregado a um ou mais SENTIMENTOS de PAZ  e desejo genuíno de HARMONIA, podem mudar o ambiente em que VIVE e TRABALHA...

Sugestões:

Tome consciência de que todas as pessoas com quem se cruza ou com quem VIVE têm algo a dar-lhe para que possa evoluir, e você a elas

Deixe de fazer julgamentos (sobretudo precipitados) e imagine-se a trocar de papéis com a(s) ou pessoa(s) que está a julgar, criticar ou a fazer juízos de valor.

Dê-se a si mesmo a OPORTUNIDADE de se apreciar e VALORIZAR apenas como PESSOA que já é.

E HOJE, experimente ver o Mundo com os olhos da INOCÊNCIA!... Talvez a Vida lhe reserve uma bela SURPRESA!