A TEORIA DOS ELEFANTES COR DE ROSA...

COMECE POR PENSAR NESTE MOMENTO:

"EU NÃO QUERO PENSAR EM ELEFANTES COR DE ROSA..."

Pense com intensidade;queira mesmo NÃO pensar em elefantes cor de rosa...

QUAL É A IMAGEM QUE LHE SURGE, QUANDO REJEITA PENSAR EM ELEFANTES COR DE ROSA?

Deixe-me adivinhar...Elefantes cor de rosa!?Não me diga...

Pois é...Sempre que você se foca naquilo que NÃO QUER, é exactamente isso que obtém...
Porquê?

Ora, porque a mente tira "fotografias" dos nossos pensamentos,e não os regista por frases, isto é,sempre que pensamos ou sentimos, tudo fica registado por IMAGENS, e não por palavras.Essas imagens são activadas, e o cérebro recebe esse tipo de estímulo, envolvendo-se completamente para nos guiar até à imagem projectada, como se fosse um GPS...

Então, de tanto você ver uma imagem na sua mente, ela vai manifestar-se no plano físico.

O cérebro não discerne entre o que é real (na matéria) do que é real na mente.Ele leva tudo "à letra".

Demonstração viva disso, é você, por exemplo, ter medo de ratos, e ao entrar numa cave mal iluminada, sentindo esse medo (que lhe traz imagens de grandes ratos...), você dar um salto e um grito quando vê... algo alongado por tràs de uma cadeira velha...você jura que está ali um rato, aliás o seu cérebro garante-lhe isso, porque você treme, grita e o corpo prepara-se para fugir ou lutar. No entanto, alguém (que não tem esse medo) que o acompanhou à cave para o ajudar nalguma tarefa, liga a luz, retira a cadeira, e o que lá está é...um trapo velho e escuro, imóvel...

O que se passou neste caso é exactamente a aplicação da teoria dos elefantes cor de rosa...

(Você tem medo de ratos, o medo está associado a imagens e filmes de ratos, o cérebro "vê" ratos, e tudo cá fora...parecem ratos...)

Comece por decidir aquilo QUE NÃO QUER, depois decida O QUE QUER por oposição, e FOQUE a mente nas IMAGENS QUE SURGEM DO QUE QUER.

São estas imagens que vão ser o seu GPS para esse assunto, e vão associar-se por memória a outras de igual natureza, até que você começa a "ver" no mundo externo, o que o seu mundo interno produz.

Da próxima vez que você decidir o que não quer, é melhor imediatamente, SER MUITO CLARO E OBJECTIVO, no que quer, para a partir daí, surgir a sua realização.

Faça experiências e depois venha aqui contar-me...

Talvez eu possa ajudá-lo (a)...

Quer ser FELIZ? Então quais são as IMAGENS que você associa à SUA FELICIDADE PESSOAL?

Abraço Mágico,

S.M.

TUDO PELA PRIMEIRA VEZ...

 um  

UM DIA DE CADA VEZ…UM PASSO DE CADA VEZ…

Estamos todos a viver grandes tribulações!

Vemos o Mundo à nossa volta todo a descambar. Vemos, porque é isso que vemos dentro da nossa mente, é esse o significado que estamos a dar a tudo o que está a acontecer, estamos todos a correr em círculo e sem saída, como baratas ou moscas entontecidas por um qualquer insecticida, porque ainda não tínhamos aprendido a parar e a viver um dia de cada vez.

   No Budismo é ensinado aos praticantes que vivemos em maya – a ilusão – e que tudo não passa de um sonho…ou de um pesadelo. Isto é particularmente verdade quando nos deparamos com pesadelos em que queremos aflitivamente sair deles.

   Mas para sairmos de um pesadelo temos que nos aperceber primeiro que estamos num pesadelo, e tomar essa consciência.

O pesadelo colectivo actual é baseado todo ele numa história (também ela colectiva) de medo – culpa e perfeccionismo, que parecem incontornáveis por serem tão ancestrais.

   Imagine-se a viver um só dia que seja pensando :” E se eu hoje não sentisse culpa, mas sim responsabilidade pelo meu momento actual?” “ e se eu hoje não sentisse medo, mas inocentemente vivesse como se tivesse nascido agora?” “ E se eu hoje não almejasse ser perfeito, porque tudo tem um propósito e tudo já fosse perfeito?”

   Só por hoje, experimente viver como o recém-nascido: Olhando inocentemente o mundo e vendo que, para além do pesadelo colectivo, a Vida é perfeita.

   Só por hoje assuma que está a sustentar um pesadelo monstruoso e tome a resolução de sair dele.

   Só por hoje SINTA A VIDA COMO SE TIVESSE CHEGADO A ESTE PLANETA AGORA.

   Só por hoje, não se culpe por ter vivido e alimentado pesadelos, nem culpe ninguém, pois todos fazíamos parte da mesma história de ilusão.

   SÓ POR HOJE FAÇA TUDO COMO SE FOSSE A PRIMEIRA VEZ!

“Mude a forma como vê o mundo, e o mundo que você vê, mudará” (Wayne Dyer)

INSTALADO NA SUA ZONA DE CONFORTO?

INSTALADO AINDA NA SUA ZONA DE CONFORTO?

Apesar de parecer aquilo que é- confortável - a zona de conforto pode virar-se contra si, quando permanece nela por tempo demasiado;e quando é que sabemos que já é demasiado?

   Quando aquilo que é confortável e novo, se torna rotina...

EXPERIMENTE sair da zona de conforto que adquiriu, oara encontrar outras coisas, situações e experiências igualmente...confortáveis:

   Mesmo em dias chuvosos e frios, caminhe num cenário natural...centros comerciais são de fugir a sete pés, se você de facto está empenhado em sair de rotinas confortavelmente urbanas...

As pessoas mentalmente saudáveis, são-no porque procuram a estonteante harmonia da Natureza que os envolve...

   Você cria Harmonia quando faz ESCOLHAS que ressoem IGUALMENTE bem, tanto na mente como no Coração, isto é, quando a sua escolha lhe parece lógica e confortável, ao mesmo tempo...

Quero lembrar-lhe que quando o SENTIR não concorda com o PENSAR, vence o SENTIR...sempre
(num conflito entre RAZÃO e EMOÇÃO vence sempre a Emoção).Se tem dúvidas experimente pensar em fazer qualquer coisa com que o seu coração não concorde, e mesmo que leve avante a sua vontade, observe como se sente naquilo que decidiu...

   Portanto, considere uma escolha que tenha que fazer HOJE, não importa quão insignificante lhe possa parecer, e faça-a de forma harmoniosa em que tanto a mente como o coração fiquem felizes.

Última sugestão( por hoje)...

Quando sentir que tudo lhe está a sair fora do seu controlo e que vai descarrilar, é altura de fazer uma pausa e abrandar...Diminua os seus padrões de perfeccionismo, deixe de tentar agradar a gregos e troianos, relembre-se de que tudo tem um tempo, e dê-se a si mesmo algum espaço...

Deixo-lhe aqui um slogan que esteve num cartaz, durante quase sete anos, no exterior do Aeroporto Logan em Boston:

" Roma e Pavia não se fizeram num dia.
  Se assim tivesse sido, nós já tínhamos contratado os empreiteiros deles..."

Inspirador, não?...

Deixe-se de tretas e seja Feliz...

Já agora...
Conte-me aquilo que o faz sentir em Harmonia, e quais as suas estratégias para sair da sua zona de conforto?
Deixe aqui o seu comentário!

AINDA EM MARÇO...

MARÇO – ESCOLHER SEMEAR PARA COLHER DEPOIS…

   Sabemos cultural e empiricamente que todas as Escolhas trazem Consequências, mas quando nos deixamos arrastar para longe de nós mesmos, esquecemo-nos de tomar CONSCIÊNCIA das Escolhas!

 Os Orientais conhecem esta  prorrogativa como Lei Kármica ou a Lei das Sementeiras…

Convido-vos então, neste mês de MARÇO, a ESCOLHER SEMEAR CONSCIENTEMENTE em todos os momentos  da Vida. Como exercícios, vamos experimentar estes…

1 – Este Mês, escreva UMA CARTA a si mesma(o), mostrando-se como a(o) sua(ou seu) melhor AMIGA(O).Escreva-se palavras de Esperança, Consolo, Motivação, etc. Coloque a carta num envelope, endereçado a si mesma(o), e envie a carta pelo correio.

   Quando a receber, SABOREIE essa carta, e observe o que sente quando a lê…

2 – SEJA 1 ANJO POR UM DIA( ou 2, 3 ou 200 dias…)

       Imagine-se um actor que dá corpo, voz e vontade a um Anjo ou outro Ser Divino! Proponha-se a SER essa Energia ou Entidade em todos os lugares e com todas as pessoas com quem se cruzar. 

       Ao escolher SER esse SER DIVINO, imagine como seria esse Ser num Humano: O que diria – faria – falaria – para irradiar Qualidades Divinas?

 Há todas as garantias de que aquele que mais vai receber essas Qualidades…é Você mesmo…

3 -  Seja o (a) fundador(a) de um CLUBE que se possa reunir uma ou duas vezes por mês: Que seja  um clube onde todos possam PARTILHAR IDEIAS, EXPERIÊNCIAS, CONVÍVIO, e DESFRUTAR de COMPANHIA HUMANA. Pode ser um clube de Lavores – Bricolage – Bordados – Costura – Filosofia e Literatura – Pais e Mães – e tantos outros.

 Junte-se a pessoas que têm os mesmos interesses, ou as mesmas necessidades, DÊ APOIO, PERMITA-SE SER APOIADO e APRENDER coisas novas, e PARTILHE. Experimente convidar um ou uma “expert” para ensinar  aqueles que não sabem (ou que saibam pouco).Por ex: uma costureira aposentada para ensinar costura, ou um professor de Português ou Filosofia para coordenar debates no Clube…

4 – Semeie ou plante um planta desta época, na sua varanda ou quintal, e desfrute, acompanhando o seu crescimento e evolução, fazendo disso UMA PRÁTICA MEDITATIVA E RELAXANTE.

ESCOLHA SEMEAR O MELHOR QUE VOCÊ  É, E CERTAMENTE VAI COLHER O MELHOR QUE A VIDA DÁ !

“…são as águas de Março, é o fim do Verão, é a Promessa de Vida no meu Coração…”(Elis Regina)

O MUNDO VISTO AO CONTRÁRIO...

Alguma vez se perguntou o que É QUE FAZ A DIFERENÇA na forma como os seres Humanos respondem aos desafios da Vida?

Eu perguntei-me.Sempre me fascinaram as histórias de como pessoas comuns (não super homens, nem super mulheres) se comportam face a adversidades e catástrofes.
O que é que DISTINGUE determinadas pessoas dos seus pares?
O que é que cria UM LÍDER, UM EMPREENDEDOR?

O que é que distingue milhões de pessoas que vivem vidas tão alegres, espontâneas e com significado, apesar das tragédias avassaladoras, de outros tantos milhares, que apesar das posses (materiais, estatuto, poder...) vivem vidas de desespero, ódio, raiva, depressão e medo?

Alguma vez ouviu falar de Peter Strudwick?
Nascido sem pés e sem mãos, já correu mais de 45.000 km como corredor de maratona...
Candy Lightner, a fundadora de Mothers Against Drunk Driving, que reverteu a dor da perda de uma filha, morta por um condutor embriagado, para se unir a outras famílias e poder salvar milhares de Vidas...

No outro extremo temos Amy Winehouse,Kurt Cobain e tantos outros que tiveram o mundo a seus pés e acabaram por se  destruirem a si próprios...

PORQUE É QUE ALGUMAS PESSOAS ULTRAPASSAM ADVERSIDADES HORRÍVEIS, E FAZEM DAS SUAS VIDAS UM TRIUNFO, ENQUANTO QUE OUTRAS, APESAR DE ESTAREM EM VANTAGEM, TRANSFORMAM AS SUAS VIDAS NUM DESASTRE?

A ENORME DIFERENÇA resume-se à forma como comunicamos connosco e às ACÇÕES que tomamos, perante um facto que nos acontece.

NÃO É O QUE NOS ACONTECE que separa os fracassos dos sucessos.É A FORMA como interpretamos e o que FAZEMOS com essa interpretação em relação ao que acontece, QUE FAZ A DIFERENÇA.

Podemos ESCOLHER dizer a nós mesmos que HÁ SEMPRE UMA FINALIDADE e UM PROPÓSITO para a ocorrência de todas as experiências!

                                 "As coisas não mudam...nós é que mudamos" Henry David Thoreau

Deixe aqui a sua visão das coisas que lhe acontecem...

Acha que é castigo? Azar? Perseguição? Ou antes o despertar para as suas competências? 

Espero o seu comentário, ideia ou outra observação qualquer...

FAZER A DIFERENÇA NÃO É FÁCIL...

Fazer a diferença não é fácil, porque se anda com a cara literalmente no chão e não se olha para cima, ou a direito...

Como ver as oportunidades se não se olha para elas?
Fazer a Diferença requer paciência, empenho, criatividade e arte...

"Com Amor e Paciência,
Desenredo os nós da Existência..."

Todos os dias começo tudo de novo, como se acabasse de aterrar neste Planeta.
Todos os dias eu faço a Diferença ao deixar um brilho nos olhos de quem chega com eles baços.

Só os que se sentem tocados por um estranho, podem sentir a diferença entre dormir e estar despertos.
Fazer a Diferença com um olhar, uma palavra, um toque, ou um chá bem quente e aromático, servido a quem vem do frio gelado que está na rua.

Sinceramente, o que é que custa fazer a Diferença? 
Só custa ter que estar atento e desperto...
O resto, flui por si mesmo

Você, já fez a Diferença na Vida de alguém hoje?

Conte-me...

Seja mais uma Alma a fazer a Diferença na minha vida!