Um dia olhamos para o espelho e percebemos que temos mais
uma ruga;
noutro dia, a pele parece mais “engelhada”, aparecem aquelas
bolsas debaixo
dos olhos, e dia após dia olhar para o espelho começa a ser
uma desgraça…
Calma, que apesar dos sinais de que os efeitos da gravidade
estão a mostrar-se
bem evidentes, ainda vamos muito a tempo de parar com estes
sobressaltos.
A SUA ATITUDE PERANTE O QUE VÊ DEVE SER A MELHOR…
Já que tem que passar por isto, que passe dentro de um Rolls
Royce, em vez de ser numa carroça! Isto quer dizer, que já que tem que conviver
consigo mesma que seja da melhor maneira possível, e com todos os RECURSOS que
tiver ao seu dispor.
COMECE POR REVER A SUA ALIMENTAÇÃO…
E incorpore mais alimentos que contenham ÁCIDOS GORDOS
ESSENCIAIS:
*Frutos secos, porque contêm SELÉNIO,ZINCO e COBRE.
*Alimentos Crus e Frescos tais como Alface, Tomate, Alho
Francês, Couve Roxa e tantos outros.
*Acerola, caju, limão, abacaxi, kiwi, morango e pêssego - ricos em
vitamina C.
*Proteínas Vegetais contidos nas leguminosas.
*Use Bicabornato de Sódio e limão de manhã em jejum,para desintoxicar o
organismo
E para tornar o PH sanguíneo
mais ALCALINO.
Sabe que os vírus não conseguem sobreviver em ambientes alcalinos?...
FAÇA EXERCÍCIO FÍSICO…
Caminhe, faça Yoga, Pilates, nade ou dance. Desde que se movimente e se
exercite,faça o que lhe apetecer…
FAÇA MASSAGEM RELAXANTE E PRATIQUE MEDITAÇÃO…
Quanto mais apreoveitar para descomprimir e relaxar, mais anos de
QUALIDADE DE VIDA ganha!
USE E ABUSE DE EXCELENTES COSMÉTICOS…
Use cremes especializados com base galénica de ÁCIDO RETINÓICO,
COLAGÉNEO,VITAMINA C, e tantas outras substâncias activas que fazem toda a
diferença
Dia após dia, ano após ano.
E ACIMA DE TUDO…
Lembre-se TODOS OS DIAS que você chegou à IDADE DOS LUXOS:
Dê-se ao luxo de SORRIR como se fosse tonta, AMAR como se não houvesse
amanhã, DAR-SE pequenos ou grandes MIMOS, NÃO DAR JUSTIFICAÇÕES INÚTEIS, e
deixar mesmo para amanhã o que não lhe apetece fazer hoje.
DEPOIS DE ENTRAR NOS “ENTAS” A VIDA FICA MUITO MAIS APETITOSA, acredite!
